Trauma e terapia EMDR

Cos’è un trauma psicologico

Un trauma è una vera e propria ferita interna, della mente e del sé, legata a un’esperienza negativa che non riesce a integrarsi con il resto dei vissuti. Ciò che è accaduto continua così a pesare sul presente, cambiando il modo consueto di intendere se stessi, gli altri e il mondo e impedendo di vivere come prima dell’evento.
Nel mio studio di Milano, in zona Porta Romana, accompagno le persone nella rielaborazione delle esperienze traumatiche integrando la psicoterapia con la terapia EMDR, un metodo strutturato e riconosciuto a livello internazionale per il trattamento del trauma.

Non esiste un unico tipo di trauma. Si distingue tra traumi con la “T” maiuscola – eventi di grande intensità, potenzialmente mortali o minacciosi per l’integrità fisica propria o dei propri cari, come incidenti, aggressioni, catastrofi naturali, lutti improvvisi – e traumi con la “t” minuscola, esperienze soggettivamente disturbanti, spesso di tipo relazionale: umiliazioni, rifiuti, trascuratezza emotiva, separazioni difficili, esperienze ripetute di svalutazione. Anche questi ultimi, soprattutto se vissuti in infanzia o protratti nel tempo, possono lasciare un segno profondo sull’autostima e sul modo di stare nelle relazioni.

La mia formazione EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico integrativo, sviluppato alla fine degli anni ’80 dalla psicologa americana Francine Shapiro e oggi raccomandato come trattamento di eccellenza per il disturbo post-traumatico da stress.
L’EMDR facilita la cura di problematiche legate a eventi traumatici o emotivamente stressanti che continuano a influenzare il presente. Mentre la persona si concentra sul ricordo disturbante, il terapeuta utilizza una stimolazione bilaterale alternata (movimenti oculari guidati o, in alternativa, stimoli tattili o sonori): questo favorisce l’elaborazione dell’esperienza da parte del cervello. Il lavoro è finalizzato a diminuire l’attivazione emotiva connessa ai ricordi e a permetterne una rielaborazione più adattiva: l’evento non viene dimenticato, ma smette di far male come prima.

Sono psicologa psicoterapeuta iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia e ho conseguito entrambi i livelli di formazione EMDR (I e II livello). Ricevo a Milano in zona Porta Romana, negli studi di Via Trebbia 33 e Piazzale Libia 5, a pochi minuti dalla metro M3 Porta Romana. Se senti che un’esperienza del passato continua a condizionare il tuo presente, contattami per un primo colloquio.